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  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

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031-402-6790

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Áñ°Å¿î ÁÖ¸»À» À§ÇØ ±Ý¿äÀÏ Àú³á ¼ú ÇÑ ÀÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â ³²Àº ÁÖ¸»À» ¼÷Ã븦 ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ ½Ã°£À» ½ñ°Ô ÇÑ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ÀÌ°Í¿£ ½Ä¹° ±â¹Ý FSMP(Ư¼öÀÇÇиñÀûÀ» À§ÇÑ º¸Á¶Á¦) ¼ººÐÀÌ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.

ÀÌÀü ¿¬±¸¿¡¼­ ¾Æ¼¼·Ñ¶ó, õ³âÃÊ ¿­¸Å, ÀºÇ೪¹«, ¹öµå³ª¹«, »ý°­ »Ñ¸®ÀÇ Æú¸®Æä³î°ú Çö󺸳ëÀ̵å È­ÇÕ¹°ÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ »ý¸®Àû ¿µÇâÀ» ¿ÏÈ­Çß´Ù´Â °ÍÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ´õ ¿¬±¸Çϱâ À§ÇØ µ¶ÀÏ ¿äÇϳ׽º ±¸ÅÙº£¸£Å© ´ëÇб³ ºÐÀÚ »ý¸®ÇÐ ¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä¹° ±â¹Ý FSMP¿Í Ç×»êÈ­Á¦, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀ» ¼¯À¸¸é ¼÷Ãë Áõ»ó 47°³°¡ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ¼÷Ãë Áõ»óÀ¸·Î´Â °¥Áõ, ÇÇ·Î, µÎÅë, ÀÔ ¸¶¸§, ¸Þ½º²¨¿ò µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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18~65¼¼ »çÀÌÀÇ °Ç°­ÇÑ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚ 215¸íÀº ÇâÀÌ ³ª´Â ¼ö¿ë¼º º¸ÃæÁ¦ 7.5gÀ» ¼úÀ» ¸¶½Ã±â 45ºÐ Àü°ú Á÷ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇß´Ù. ¼úÀº ¸ÆÁÖ, È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎ, È­ÀÌÆ® ¿ÍÀΠĬÅ×ÀÏÀÎ ½ºÇÁ¸®Ã³¸¦ ¸¶¼Ì´Ù. ½ÇÇèÀº ¼¼ °³ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÁøÇàµÇ¾ú´Âµ¥, ù ¹ø° ±×·ìÀº ½Ä¹° ±â¹Ý FSMP, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ±×¸®°í Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ½ºÅ׺ñ¿Ã ±Û¸®Äڽõå¿Í ÀÌ´­¸°ÀÌ µé¾î°£ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸¶¼Ì´Ù. µÎ ¹ø° ±×·ìÀº ½Ä¹° ÃßÃâ¹° ¾øÀÌ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸¶¼Ì´Ù. ¼¼ ¹ø° ±×·ìÀº À§¾àÀÎ Æ÷µµ´ç À½·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. º¸ÃæÁ¦ ¼Ó ºñŸ¹Î ¹× ¹Ì³×¶öÀº ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, Áßź»ê ³ªÆ®·ý, ¾Æ¿¬, ¸®º¸Çöóºó, Ƽ¾Æ¹Î ¹× ¿±»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù.

¼÷Ãë Áõ»óÀÇ °­µµ´Â Âü°¡ÀÚµé »çÀÌ¿¡¼­ ´Ù¾çÇß´Ù. ±×·¯³ª ½Ä¹° ÃßÃâ¹°, Ç×»êÈ­Á¦, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀ» ¼¯Àº º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷¸¸ ´ú ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀ» º¸¿´´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Æò±Õ µÎÅë °­µµ´Â 34% ´õ Àû¾ú°í, ¸Þ½º²¨¿òÀº 42% ´ú ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­´Â À¯ÀÇÇÑ Â÷À̳ª °¨¼Ò°¡ º¸°íµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¾î¶² »ç¶÷Àº ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ Å»¼ö°¡ ¼÷Ã븦 À¯¹ßÇÑ´Ù°í ¹ÏÁö¸¸, ´Ù¸¥ »ç¶÷Àº ÀüÇØÁúÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ±×·¯ÇÑ °³³äµéÀº Ʋ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ ÀúÀÚ´Â "À̹ø °á°ú´Â ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ À¯Ã¼ ¹è¼³·®ÀÌ ¹Ýµå½Ã ¿ì¸® ¸öÀ» Å»¼ö½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ï½ÃÇÑ´Ù"°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°¶ÇÇÑ, ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ º¸ÃæÁ¦¿Í Ç×»êÈ­ È­ÇÕ¹°À» ¸Ô´Â´Ù°í ¼÷Ãë Áõ»óÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÏ°Ô °³¼±ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ½À» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÀÌ´Â ¹Ì±¹ BMJ ¿µ¾ç, ¿¹¹æ ¹× °Ç°­(BMJ Nutrition, Prevention & Health)¿¡ ½Ç·È°í Health Line µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


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