°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ . ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

031-402-6790

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ ¿°Áõ, Ç׿° À½½Ä vs. ¿°Áõ À¯
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¼ºÀÎ

¸ðµç º´Àº ¿°ÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À§¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§¿°À» ºñ·ÔÇØ °£¿°, ½Å¿ì½Å¿°, ±â°üÁö¿°, Áú¿°, °ñ¹Ý¿°, °üÀý¿°, °¢¸·¿°, ±¸³»¿°, Ä¡Àº¿°, Ä¡ÁÖ¿°, °¢Á¾ ÇǺο°±îÁö ½Åü ¸ðµç ±â°ü¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÁ¤ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã¼³» ÀϺο¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½Åü´Â ÀÚü ¹æ¾î ¹ÝÀÀ°ú ȸº¹ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇØ ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ü·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀÌ ³·¾Æ Á¦´ë·Î ¹æ¾îÇÏÁö ¸øÇϰųª ȸº¹µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿°ÁõÀº ´õ Å« Áúº´À¸·Î ÁøÇàÇϸ鼭 °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ ü³» ¿°ÁõÀÌ »ý°Üµµ ´ëÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç׿° ±â´ÉÀ» ÁõÁøÇÏ´Â ½ÄÇ°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿°Áõ ¿¹¹æÀ» µ½´Â ½ÄÇ°Àº?

¿ì¼± Ç×»êÈ­ È¿°ú¿Í Ç×¾Ï È¿°ú°¡ Ź¿ùÇØ ¼¼°è 10´ë ½´ÆÛǪµå·Î ¼±Á¤µÈ ½ÄÇ° Áß ±Í¸®, ºí·çº£¸®, ³ìÂ÷, ¸¶´Ã, Å丶Åä, ºê·ÎÄݸ®, ¾Æ¸óµå, ½Ã±ÝÄ¡ µîÀº Ç׿° È¿°ú ¿ª½Ã »ó´çÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù. ±Í¸®ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú º£Å¸±Û·çÄ­, ºí·çº£¸®ÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ·Îµ½½Å, ³ìÂ÷ÀÇ Ä«Å×Ų, ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å, Å丶ÅäÀÇ ¶óÀÌÄÚÆæ°ú ·çƾ, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ºñŸ¹Î C¿Í ¼³Æ÷¶óÆÇ, ¾Æ¸óµåÀÇ ºñŸ¹Î E¿Í ¼¿·¹´½, ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ¹Ì³×¶ö µîÀº ü³» Ç÷°ü¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߰ųª È°¼º»ê¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ À¯ÇØ ¼ººÐ Á¦°Å¸¦ µµ¿Í Ç׿° ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ Àß ¾Ë·ÁÁø ½´ÆÛǪµå ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ç׿° È¿°ú¸¦ Áö´Ñ ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖÀ»±î?

°¢Á¾ °úÀÏ°ú ä¼Ò µî ½ÄÇ°

²Ü°ú ·Î¿­Á©¸®´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Ç×¹ÚÅ׸®¾Æ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ç׿°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °­·ÄÇÑ ºÓÀº »öÀÌ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â ºñÆ® ¿ª½Ã Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇϸç Ç׿° ÁõÁøÀ» µ½´Â´Ù. ¸¶´Ã°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸Å¿î¸ÀÀ» °¡Áø ¾çÆÄ ¿ª½Ã Ç׿° ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ¾Ë¸®½Å°ú ´õºÒ¾î ¿°Áõ°ú »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐ ¾ÆÇÇÁ¦´Ñ(Apigenin)ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

Ä«·¹ÀÇ ³ë¶õ »öÀ» ³»´Â Çâ½Å·á·Î Àß ¾Ë·ÁÁø °­È²ÀÇ Ä¿Å¥¹Î(Curcumin)Àº °¡Àå À¯¸íÇÑ Ç׿° ¼ººÐÀ¸·Î ¼¼Æ÷ Àç»ý°ú »óó Ä¡À¯¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ª½Ã Çâ½Å·á·Î Àß ¾Ë·ÁÁø »ý°­ÀÇ ÁøÀú·Ñ(Gingerol)Àº ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀ¸·Î, Ç×±Õ°ú Ç׿°, Á¾¾ç ¾ïÁ¦¿Í DNA ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °èÇÇÀÇ °èÇǾ˵¥ÇÏÀ̵å Áï, ½Å³²¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(Cinnamaldehyde)¿Í ÈÄÃßÀÇ ÇÇÆ丰(Piperine)µµ Ç׿°°ú »óó Ä¡·á¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

¿°Áõ À¯¹ß ½ÄÇ°Àº?

¹«¾ùº¸´Ù À½ÁÖ¸¦ »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³»¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å·Î º¯È¯µÇ°í ÀÌ´Â ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. °¢Á¾ ½Ã¼úÀ̳ª ¼ö¼ú ÈÄ ±ÝÁÖÇ϶ó´Â °Íµµ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®.

Çܹö°Å¿Í Äݶó

±Û·çÅÙÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¹Ð°¡·ç¸¦ ºñ·ÔÇØ ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç °¡°ø À½½Äµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Û·çÅÙÀº ¼ÒÈ­ ºÒ·®°ú ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í ´ëÇ¥Àû ¹Ð°¡·ç °¡°ø À½½ÄÀÎ »§¿¡´Â °¢Á¾ È­ÇР÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°¡´Â °æ¿ì°¡ ´ë´Ù¼ö´Ù.

´Ü¸ÀÀ¸·Î Áßµ¶À» À¯¹ßÇÏ´Â ¼³ÅÁ ¿ª½Ã °¢Á¾ ü³» ¿°Áõ°ú ¸¸¼º¿°ÁõÀÇ ¿øÈäÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ¼³ÅÁÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ Ã»·®À½·á¿Í °¢Á¾ µå¸µÅ©·ù´Â ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇÏÀÚ. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ ¿Á¼ö¼öÀ¯¿Í Æ÷µµ¾¾À¯ µî¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡6´Â °úÀ×¼·Ãë ½Ã ¸¸¼º¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ³úÁ¹Áß ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¡®Æí¸¶ºñ¡¯ Áõ»óÀº?
´ÙÀ½±Û : ¿ä°¡´Â ¿îµ¿ÀÇ ¿Õ, ÀÌ·± Ä¡·á È¿°ú±îÁö ÀÖ´Ù?



NEWS
ÃÖÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.