°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ . ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

031-402-6790

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

Áö³ªÄ¡¸é º´ µÇ´Â ¡®°ú½Ä¡¯, °ú½ÄÇÏ´Â ÀÌÀ¯
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¡®°ú½ÄÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÁö¡¦¡¯, ¡®¿À´ÃÀº Àû´çÈ÷ ¸Ô¾î¾ßÁö¡¦¡¯ ´ÙÁüÇغ¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ¸îÀ̳ª µÉ±î?

ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ǪÁüÇÑ À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ü½ÄÇÒ ¶§´Â ÁÖ¸Þ´ººÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÂù, ¸¶Áö¸·¿£ »ç¸®³ª ººÀ½¹ä±îÁö ì°Ü ¸Ô¾î¾ß Á¦´ë·Î ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µçµçÇÏ°Ô ¸Ô°í ³ª¼­¾ß ÈÄȸ°¡ ¹Ð·Áµé°í, ¶Ç´Ù½Ã ´ÙÁüÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

°ú½ÄÀº µ¶(Ô¸), ¿Ö ³ª»Ü±î?

°ú½Ä

¾Æ¹«¸® ÁÁÀº À½½Äµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Àΰ£Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé°í, ³²Àº ¿¡³ÊÁö´Â Áö¹æ Á¶Á÷¿¡ ÀúÀåÇß´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ²¨³» ¾´´Ù. ³²Àº ¿¡³ÊÁö´Â ½×¿© ºñ¸¸ÀÌ µÇ°í, ºñ¸¸Àº °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, °ú½ÄÇϸé È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇØ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀº »ê¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿¬¼ÒÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ ³²°Ô µÈ´Ù. ÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Â ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ Àå±â¸¦ °ø°ÝÇÏ°í ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù.

³²Àº ¿¡³ÊÁö´Â Ç÷°ü ³»¸¦ ¶°µ¹¸é¼­ Ç÷°ü¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Áö¹æÀÌ ½×¿© °íÁöÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇϰųª Ç÷°ü¿¡ ´çÀÌ ½×¿© Ç÷°ü ³» ÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °ú½ÄÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¼ÒÈ­, Èí¼ö, ¹è¼³ µîÀÇ ¼ÒÈ­È°µ¿À» ´ã´çÇÏ´Â À§¿Í Àå, °£À̳ª ÃéÀå µîÀÇ ¼ÒÈ­±â¿¡ °úºÎÇÏ°¡ »ý±â°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

À½½ÄÀº À½½ÄÀ» ºÎ¸¥´Ù!

À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿©ÀÚ

¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¾Õ¿¡ µÎ°í Âü´Â °ÍÀº ²Ï °íÅ뽺·¯¿î ÀÏÀÌ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÇ À¯È¤À» À̱âÁö ¸øÇØ ¹è°¡ ºÒ·¯µµ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¾î¶² »ç¶÷Àº ªÀº ½Ã°£ ³»¿¡ ¹è°¡ °íÆÄÁ® ¶Ç´Ù½Ã À½½ÄÀ» ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

°ú½ÄÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ¿øÀο¡´Â ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÀÇ Á¾·ùµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Çö´ëÀεéÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â À½·á¼ö³ª ¼³ÅÁ, »§, ±¹¼ö µî ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀº ¿­·®ÀÌ ³ôÁö¸¸, Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã·È´Ù°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ç÷´çÀ» ¶³¾î¶ß·Á °øº¹°¨ÀÌ ´õ »¡¸® ´À²¸Áö°Ô Çϱ⠶§¹®. ±×·¡¼­ ¶Ç´Ù½Ã ´ç ÇÔ·®À» ³ôÀº À½½ÄÀ» ã°Ô µÇ°í, ÀÌ·± ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°Ô µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ, Çö´ëÀεéÀÇ °íÁúº´ ¡®½ºÆ®·¹½º¡¯µµ °ú½ÄÀ» ºÎ¸¥´Ù. °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇϰԵǸç, ¼Ò¸ðÇÑ ¸¸Å­ ¿¡³ÊÁö º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¿À·ÎÁö ´ç¸¸À» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÇ¸é ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ã°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

°ú½Ä ¿¹¹æ¹ý, ½Ä½À°ü°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®Çضó!

¼ö´Ù·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ¿©ÀÚ

°ú½ÄÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â ¹ä ´ë½Å ¶ó¸é¡¤±¹¼ö¡¤»§ µî°ú °°Àº Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¸®´Â ´Ü¼ø´ç ½ÄÇ°À¸·Î ¹è¸¦ ä¿ì±âº¸´Ù´Â Çö¹Ì, Åë¹Ð µî Á¤Á¦ÇÏÁö ¾ÊÀº Åë°î½Ä¿¡ µç ÁÁÀº ź¼öÈ­¹°Àº ÀûÀýÈ÷ ì°Ü ¸Ô°í, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â È­ÇÐÁ¶¹Ì·á´Â µÇµµ·Ï Àû°Ô ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÀÔ¸À¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ °ú½ÄÇÏ°Ô ¸¸µé¾î À§ÀåÀ» ´Ã¸®´Â ÁÖ¹üÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½Ä»çÇÒ ¶§´Â ¼¶À¯ÁúÀ̳ª ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ä¼Ò´Â Æ÷¸¸°¨À» »¡¸® ´À³¢°Ô ÇÏ°í, ¿À·¡°¡°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Ü¹éÁúÀº ź¼öÈ­¹°À̳ª Áö¹æº¸´Ù Æ÷¸¸°¨À» ´õ ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ°í ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î µÎºÎ³ª Äá °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ÇÏ·ç 100g Á¤µµÀÇ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Æø½Ä¡¤°ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î¾ß Çϴµ¥ ºÎÁ·Çϸé Æø·ÂÀûÀ¸·Î º¯Çϰųª ¿ì¿ï, Æø½Ä Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ·Á¸é ÇÞºµÀ» ÀÚÁÖ ÂØ°í, ½ÉÈ£ÈíÇÏ¸ç »êÃ¥Çϰųª ¹àÀº À½¾ÇÀ» µè´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù. ¿ì¿ïÇϰųª È­°¡ ³¯ ¶§´Â °ú½ÄÀ¸·Î Ç®±âº¸´Ù´Â Ãë¹ÌÈ°µ¿, ¿îµ¿, »êÃ¥, Ä£±¸¿ÍÀÇ ÅëÈ­ µîÀ¸·Î ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» À§ÇÑ ¡®±âÃÊ´ë»ç·®¡¯ ³ôÀÌ´Â ¹ý
´ÙÀ½±Û : ÈÄÀ¯Áõ ³²±â´Â ³úÁ¹Áß, ÀüÁ¶Áõ»óÀº?



NEWS
ÃÖÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.