°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ . ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

031-402-6790

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

Ç×»êÈ­ ¼ººÐ ¸¹Àº 8¿ù Á¦Ã¶°úÀÏ ¡®Ã¼¸®¡¯ È¿´É
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¿©¸§Ã¶Àº °úÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ÇູÇØÁö´Â °èÀýÀÌ´Ù. ´çµµ°¡ ³ô°í ½Å¼±ÇÑ Á¦Ã¶ °úÀϵéÀÌ ³ÑÃijª±â ¶§¹®Àε¥, ±× Áß¿¡¼­µµ ü¸®´Â ÇÑÀÔ¿¡ ½ï µé¾î°¡´Â Å©±â¿¡ Æ÷µµÃ³·³ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÈÞ´ëÇϸ鼭 ¼·ÃëÇϱ⿡µµ ÁÁÀº °úÀÏÀÌ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀº ¹°·Ð dzºÎÇÑ ¿µ¾çÈ¿°ú±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ü¸®

Ä®·Î¸® ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¡®±Â'...ºÒ¸éÁõ ¿¹¹æ È¿°úµµ

ü¸®ÀÇ »ö±òÀÌ À¯µ¶ ºÓÀº ÀÌÀ¯´Â ü¸®¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(anthocyanin)¶§¹®Àε¥, ¾¾¸¦ »« ü¸® 100g¿¡´Â ÃÖ´ë 300mgÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í ³ëÈ­¿¹¹æ, ³ú±â´É °­È­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ü¸®ÀÇ Ä®·Î¸®´Â ÇÑ ÄÅ(¾à 20°³)´ç 90kcal·Î ³·¾Æ ¿©¸§Ã¶ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ±×¸¸ÀÌ´Ù. ¶Ç ³ªÆ®·ý°ú Áö¹æÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ´ë½Å Ä®·ýÀº 270gÀ̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ ¸ö ¼Ó ¼öºÐ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

ü¸®´Â ºÒ¸éÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °úÀÏÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ³úÀÇ ¼Û°ú¼±(Pineal gland)¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀ¸·Î, »ýü ¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. ü¸® 100g¿¡´Â 7mgÀÇ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ µé¾îÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼÷¸éÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ì½ÌÇÑ Ã¼¸® °í¸£´Â ¹ý & º¸°ü¹ý

ü¸®´Â ¾ËÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ÅÊÅÊÇÏ¸ç ±¤ÅÃÀÌ ³ª°í ²ÀÁö°¡ ¼±¸íÇÑ ³ì»öÀϼö·Ï ½Ì½ÌÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù. ¹°ÀÌ ´êÀ¸¸é ¹°·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ ¾ÄÁö ¸»°í ¹°±â°¡ ¾ø´Â »óÅ·Π³ÃÀå º¸°üÇÏ°í, ¸ÔÀ» ¸¸Å­ ²¨³»¼­ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : [ȨƮ·¹ÀÌ´×] ôÃßÃø¸¸Áõ¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿
´ÙÀ½±Û : [ȨƮ·¹ÀÌ´×] °ÅºÏ¸ñ ±³Á¤¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿



NEWS
ÃÖÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.