°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ . ÀÏ¿äÀÏ : ÈÞ Áø

031-402-6790

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

½ºÆ®·¹½º·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ¡®°øȲÀå¾Ö¡¯ ±Øº¹¹æ¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÌ °Ç°­º¸Çè ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °øȲÀå¾Ö ÁúȯÀ¸·Î Áø·á¹ÞÀº ȯÀÚ´Â ÃÖ±Ù 5³â°£ 2010³â 50,945¸í¿¡¼­ 2015³â 106,140¸íÀ¸·Î ¿¬Æò±Õ 15.8%¾¿ Áõ°¡Çß´Ù.

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÀÌÁ¤¼® ±³¼ö´Â °øȲÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ Áõ°¡ Ãß¼¼¿Í °ü·ÃÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ºÐ¼®Çß´Ù.

½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ ¿©¼º
°øȲÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ¸Å³â Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?

ÃÖ±Ù °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ´Ã°Ô µÈ °ÍÀº ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº È«º¸°¡ µÈ °Í¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ À¯¸í ¿¬¿¹ÀεéÀÌ °øȲÀå¾Ö¿¡ °É·È´Ù´Â »ç½ÇÀ» °í¹éÇϸ鼭 ´ëÁßµéÀÌ °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¹Àü¿¡´Â Á¤½Å°ú¶ó°í Çϸé Á¤½Å°ú Áø·á¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª, ÀÌÁ¦´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ °¡¼­ »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀνÄÀÌ ¹Ù²ï °Íµµ Á¤½Å°ú Áø·áÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãߴµ¥ ±â¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

µû¶ó¼­ ¿¹Àü¿¡´Â °øȲÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÌ Á¤½Å°ú ÁúȯÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ´Ù¸¥°ú Áø·á¸¸ ¹ÞÀ¸¸ç ½Ã°£À» º¸³Â´Âµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â Áõ»óÀÌ »ý±â¸é ¹Ù·Î Á¤½Å°ú¸¦ ã°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

°øȲÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî?

°øȲÀå¾Ö´Â ¾î´À ÇϳªÀÇ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎ ±×¸®°í À¯ÀüÀû, ½É¸®»çȸÀû ¿øÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ȯÀÚµéÀÇ ³ú±â´É°ú ±¸Á¶ÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î °øÆ÷¸¦ ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â ÆíµµÇÙÀ̶ó´Â ³úºÎÀ§°¡ °øȲÀå¾Ö ȯÀڵ鿡¼­ ´õ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç °¡±î¿î ģô Áß¿¡ °øȲÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì °øȲÀå¾Ö¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 4~8¹è ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú·Î º¼ ¶§ À¯ÀüÀû ¿äÀεµ °øȲÀå¾Ö ¹ßº´¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.

±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ´ëºÎºÐÀÇ °øȲÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÌ Ã³À½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü¿¡ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °Þ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁú °æ¿ì Áõ»óÀÌ Àç¹ß, ¾ÇÈ­µÇ´Â °æÇâÀ» º¸À̱⿡ ½ºÆ®·¹½º°¡ °øȲÀå¾Ö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

°øȲÀå¾Ö ÁúȯÀÇ Áø´Ü°ú ±¸Á¶

°øȲÀå¾ÖÀÇ Áø´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ °øȲ¹ßÀÛÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °øȲ¹ßÀÛÀº °©ÀÛ½º·´°Ô °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ½ÄÀº¶¡, ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â ´À³¦, ¾îÁö·´°í ¾²·¯Áú °Í °°Àº ´À³¦, °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀ̳ª ºÒÆí°¨, Á×À» °Í °°Àº °øÆ÷, ¹ÌÃĹö¸± °Í °°Àº µÎ·Á¿ò µîÀÇ Áõ»óÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀÛÀÌ ³ªÅ¸³¯ °Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤Çϰųª °øȲ¹ßÀÛ°ú °ü·ÃµÈ ÇൿÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ À§¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ Çù½ÉÁõ, °©»ó¼±Áúȯ, °¥»öÁ¾°ú ½ÅüÁúȯ, ±×¸®°í ¿ì¿ïÁõ, ÀûÀÀÀå¾Ö¿Í °°Àº Á¤½ÅÁúȯ¿¡¼­µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.

°øȲÀå¾Ö ÁúȯÀÇ Áõ»ó ¹× ÇÕº´ÁõÀÇ Á¾·ù

°øȲÀå¾ÖÀÇ °øȲ¹ßÀÛÀº °©Àڱ⠰¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ½ÄÀº¶¡, ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â ´À³¦, ¾îÁö·´°í ¾²·¯Áú °Í °°Àº ´À³¦°ú °°Àº ½ÅüÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í º¸Åë 10ºÐ ¾È¿¡ Áõ»óÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ´ë°³ ¹ßÀÛÀº 20~30ºÐ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ°í 1½Ã°£À» ³Ñ±â´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.

½ÅüÁõ»ó°ú µ¿¹ÝµÇ¾î ±ØµµÀÇ °øÆ÷¿Í Á×À» °Í °°Àº ´À³¦À» °Þ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÀÛ ÈÄ¿¡´Â ´Ù½Ã ¶Ç ¹ßÀÛÀ» °Þ°Ô µÇÁö ¾ÊÀ»±î °è¼Ó ºÒ¾ÈÇÏ°Ô µÇ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ¾È°¨ ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â Àå¼Ò¸¦ ÇÇÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±×·¡¼­ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ÁöÇÏö, ¹ö½º, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ °°Àº ¹ÐÆóµÈ °ø°£À̳ª ¹øÀâÇÑ °Å¸®¿Í °°Àº °÷¿¡ °¡±â¸¦ ²¨¸®°Ô µÈ´Ù. °øȲÀå¾Ö´Â ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÇ°í °øȲ¹ßÀÛ ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ Á¤½ÅÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

±×·¡¼­ ȯÀÚµé Áß 40~80%°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ°Ô µÇ¸ç, °è¼ÓµÈ ºÒ¾È°¨À» ´Þ·¡±â À§ÇØ ¼ú°ú °°Àº ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

°øȲÀå¾Ö ÁúȯÀÇ Ä¡·á¹ý

°øȲÀå¾ÖÀÇ ÁÖµÈ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î´Â ¾à¹°Ä¡·á¿Í ÀÎÁöÇൿġ·á(cognitive behavioral therapy)°¡ ÀÖ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á°¡ °¡Àå Áß¿äÇϸç Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦°¡ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ±ÇÀåµÈ´Ù.

Ç׿ì¿ïÁ¦´Â Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÁÁ°í ¾ÈÀüÇÑ ¾àÀÌÁö¸¸ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ 2~3ÁÖ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ º¸Á¶ÀûÀ¸·Î Ç׺ҾÈÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¾à¹°Ä¡·á ÈÄ Áõ»óÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é, Àç¹ßÀ» ¸·±â À§ÇØ 1³â ÀÌ»óÀº ¾à¹°Ä¡·á¸¦ °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á¸¦ À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ ÃæºÐÇÑ ±â°£ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ¾à 50% ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ°¡ Àç¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¿Í ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ º´ÇàÇÒ °æ¿ì, Áõ»óÀ» ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÎÁöÇൿġ·á¶õ °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ È¯Àڵ鿡°Ô ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØÁÖ°í, ȯÀÚµéÀÌ ¿ÀÇØÇÏ°í Àְųª À߸ø ¹Ï°í ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö Æí°ßµéÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ÀÎÁöÀû Ä¡·á¿Í °øÆ÷ÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ´Â Àå¼Ò³ª »óȲ¿¡ ºÒ¾È°¨ ¾øÀÌ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Çൿġ·á°¡ Æ÷ÇԵȴÙ.

Àå±âÀûÀ¸·Î´Â 50% Á¤µµ¿¡¼­ °øȲ ¹ßÀÛÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Æò¼Ò ÈÆ·ÃÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© Ä¡·áÀû ÇൿÀ» ½À°üÈ­ÇÒ¼ö·Ï Ä¡·á È¿°ú°¡ ³ô´Ù.

°øȲÀå¾Ö ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ¹ý

°øȲÀå¾Ö´Â ¹«¾ùº¸´Ù Á¶±âÁø´Ü°ú Á¶±âÄ¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Ãʱ⿡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é »ýÈ°¿¡ Å« ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²Áö ¾ÊÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹ßÀÛÀ» °Þ´Ù º¸¸é ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Àå¼Ò³ª »óȲÀ» ÇÇÇÏ°Ô µÇ°í °á±¹ °ÅÀÇ ¸ðµç »óȲ°ú Àå¼Ò¸¦ ÇÇÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸¸¼ºÀÌ µÇ´Ùº¸¸é Àý¸Á°¨¿¡ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö°Å³ª ¼ú, ¾ÈÁ¤Á¦¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °øȲÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·¡¼­ Æò¼Ò¿¡ Ç×»ó ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú Ãë¹Ì»ýÈ°À» °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¸í»ó°ú ¿ä°¡ °°Àº È°µ¿µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í ¹«¾ùº¸´Ù °ú·ÎÇÏÁö ¾Ê°í ÀûÀýÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ Ã£´Â ¼ú, ´ã¹è °°Àº ¹°ÁúÀÇ °æ¿ì Àá±ñÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡ µµ¿ò µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¾çÀ» ÁÙÀ̰ųª ²÷´Â °ÍÀ» »ý°¢Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¡®±â¸³¼º ÀúÇ÷¾Ð¡¯ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û : º½Ã¶ °úµµÇÑ ¾î±ú »ç¿ë, ¡®¿À½Ê°ß¡¯ ÁÖÀǺ¸



NEWS
ÃÖÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.